“纳兹！格雷和艾尔夫曼你们今天可准备好了吗？”伊特一大早来到公会。
“嗯嗯！伊特！我准备好了！”纳兹兴奋地回答。
“我绝对没有问题！来吧伊特！”格雷同样兴奋地回应。
艾尔夫曼有些勉强，不敢大声反驳，低声说着。
“伊……伊特！我能不能不去啊！我……我不行的！”
“加油啊哥哥，你是男子汉大丈夫！”艾尔夫曼旁边的丽莎娜为艾尔夫曼打气加油。
“艾尔夫曼别怕，公会大伙都知道你小子魔法很厉害，如果修炼得当，你完全可以有能力保护自己家人哦！”瓦卡巴坐在桌子上抽着烟建议。
“对啊！艾尔夫曼！你要当男子汉大丈夫，就要有保护家人的能力哦！”瓦卡巴旁边的马卡欧同意瓦卡巴的建议。
“会长，瓦卡巴先生和马卡欧先生说的话是对的吗？”艾尔夫曼眼神渴望马卡罗夫的回答。
“嗯，其实艾尔夫曼你完全可以跟伊特尝试一下身体锻炼，这对你能接收魔法野兽之魂有很大帮助！”马卡罗夫耐心地解答艾尔夫曼的问题。
“那我知道了！谢谢会长！”艾尔夫曼感谢马卡罗夫的解答，接着艾尔夫曼眼神坚定对伊特说：“伊特，我愿意跟你一起接受身体锻炼！”
伊特笑呵呵回答：“艾尔夫曼，你放心，你跟纳兹和格雷还小，不适合高强度的身体锻炼，我只是教你们基础的身体锻炼！等你们度过了基础的身体锻炼，我再安排你们进行特定的身体锻炼！”
“伊特！等等！”此时艾露莎突然来到伊特面前。
“伊特，我也想跟你一起训练！”艾露莎直截了当。
“艾露莎！你是认真的吗？我们四个都是男生，你一个女生和我们一起进行身体锻炼，这不合适吧！”伊特疑惑不解。
“没事！我和米拉一起进行身体锻炼！”艾露莎把米拉拉进来说。
“好吧！你和米拉一起进行身体训练，那我还可以为你们定制特别的身体锻炼方式！”伊特见到艾露莎都把米拉拉进来了，伊特只能无可奈何地答应艾露莎了。
伊特树屋里面，他眼前有两组人，一组是纳兹、格雷和艾尔夫曼，另一组是艾露莎和米拉。
伊特从身上拿出一张写满身体锻炼计划的图纸，他把图纸交给艾露莎和米拉俩女。
“艾露莎和米拉，你们就按照我给你写的身体锻炼计划进行锻炼吧！”
随后伊特对纳兹、格雷和艾尔夫曼三人说：“至于你们三人跟着我进行身体锻炼！”
说完伊特直接从树屋门口往地面上跳。
“喔！伊特等着我！”接着纳兹跟着伊特离开了。
“可恶的纳兹，又抢在我前面！”格雷紧跟随后。
最后艾尔夫曼回过头对自己的姐姐告别：“姐姐，我先走了！”
米拉看着自己弟弟艾尔夫曼的背影，心里对伊特渴望：希望艾尔夫曼真的在伊特你的帮助下成长起来吧！
“米拉！我们要不进行一场比赛，内容是看我们两人谁在身体锻炼中坚持到最后！”艾露莎提出挑战。
“呵呵！艾露莎，本姑娘接受你的挑战！”米拉毫不犹豫地接受艾露莎的战书。
但是艾露莎和米拉看到训练计划后，原本轻松的表情变成了凝重。
训练计划是每天一次背着五十千克的石头跑一公里。
艾露莎和米拉第一次看到了这个训练计划，但如果他们知道这个训练计划只有伊特日常练习的三分之一，他们恐怕会觉得世界有些崩溃。
“纳兹、格雷和艾尔夫曼，今天训练计划是在河里闭气五分钟，做到中午时分。”伊特在河岸边指着河水嘱咐。
“伊特！你说在河里闭气五分钟！这也太简单了！我先来！”纳兹迅速脱下衣物，跳下河里进行闭气。
“纳兹！加油！”哈比在河岸边为纳兹加油。
“啊！我下次一定比你快！”格雷紧接着跳下河里进行闭气。
伊特看到艾尔夫曼还在犹豫不决，立马严厉起来：“艾尔夫曼！你已经选择要成为男子汉大丈夫，那你就给我拿出男子汉的勇气！”
艾尔夫曼顿时清醒过来，感谢伊特：“谢谢伊特！我不会再犹豫了！”
然后伊特要求艾夫曼脱掉衣服，跳到河里闭气。
伊特看到三人已经开始闭气了，他从身上拿出秒表进行五分钟计时。
第一个五分钟到了，伊特提醒他们三人说：“格雷、纳兹、艾尔夫曼，时间已到！”
顿时，纳兹他们三人纷纷结束闭气，从河底浮上水面露出头部。
当纳兹三人刚结束第一次闭气的时候，他们的身体状态还没出现问题。
等到了第十个闭气的时候，纳兹他们三人开始脸色苍白，身体逐渐缺氧，开始虚弱无力。
最后中午时刻，伊特带着三位虚弱无力的小男生回到自己的树屋下面。
伊特开始准备烧烤架，从自己的冰箱内拿出大量的魔物肉。
伊特迅速地把魔物肉切成片状，然后用竹签串起来，最后放在烧烤架上进行烧烤。
“哇！伊特！好香！”
纳兹、格雷和艾尔夫曼看着烧烤架一堆烤肉，顿时精光闪烁，口水源源不断。
一个小时后，烧烤架的烤肉被伊特他们四人风卷残云地解决了。
接着，伊特安排纳兹他们三人进行魔法招式练习。
伊特观察纳兹三人使用的魔法，他们三人使用的魔法都不一样。
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