十分钟，对于一般人来说，跑个五千米估计都跑不下来，新兵们也不是超人，跑到一半基本上就都累得不行了。
王滟兵还在苦苦坚持，他也累啊，虽然是轻装上阵，但是剧烈的运动让他感觉，呼吸有些困难。
就在王滟兵奇怪，怎么没有看到何晨东的时候，就听到身后传来了何晨东的声音，“继续，吸气，呼气，吸气……”
何晨东的声音！
王滟兵回头一看，吓一跳。
李二牛也在！
李二牛的体能他是知道的，可以用很差来形容，可是现在，李二牛竟然已经跑到他的身后了！
“马上就要超过艳兵了，加油，二牛，吸气。”何晨东一边跑一边指挥着李二牛，有几个聪明人，跟在何晨东身后，听着何晨东的指挥，也开始吸气，吐气。
这也太不可思议了吧！何晨东竟然让李二牛跑到我后边了！王滟兵诧异的想着，赶紧加快了速度，他不想让李二牛超过自己，心中的傲气让他不允许发生这样的事情。
吸气，呼气。
这是！
王滟兵心中诧异着，下意识的跟着何晨东的口令开始做，跟着吸气，跟着呼气，渐渐地，杂乱的喘息消失了，呼吸开始顺畅起来，疲惫的身体被一股热量所包围，那种快不行了的感觉，在消失。
天啊！这个何晨东，到底以前是干嘛的啊！难道是练长跑的？
“二牛，加油，就快到山顶了，吸气。”何晨东轻松自如的跑着，给李二牛加油打气，教李二牛呼吸方法，一点也不在意，周围跟着偷学的新兵。
反正这些以后都是要教给他们的，现在偷学也没什么大不了的。
……
终于，到达山顶了，虽然不知道时间有没有超过，但是让李二牛到达了山顶，这已经是一个很大的胜利了。
看着上山的路上，还在辛苦往上跑的新兵们，李二牛有些呆滞。
俺，俺真的，上来啦！可是，怎么可能嘛，俺体能那么差，连个单杠都上不去，跑的又慢，怎么会这么快就上来了？
对了，一定是晨东，晨东教给俺的那个呼吸的方法。
“晨东，谢谢你，要不是你，俺肯定跑不上来。”李二牛找到了何晨东，感激的说道。
“二牛，别说傻话，咱们都是兄弟，再说了，我以后成了新兵连的教官，这些东西也会教给你们的，说什么谢谢，大家是兄弟，这些话就不要多说了。”何晨东拍了拍李二牛的肩膀说道。
“晨东，你刚才那个呼气吸气，好神奇啊，我们跟在后边照做，本来特别累，结果没跑一会儿，我们就不感觉累了。”一个新兵也来到了何晨东身边，很是兴奋的说道。
何晨东笑了笑说道，“这个是一个吐息练气的方法，练习的最好方式，就是跑步的时候练，我从小学武术，是我师父教给我的。”
王滟兵就坐在一边，支着耳朵听何晨东说的话。
从小学武，怪不得体能这么好，格斗那么变态，虽然我也是从小打架，但是打架和学武可不一样，以后做这个家伙的助手，可得好好地学习一下。
陆陆续续的，新兵们都上山了，老黑慢悠悠的走了上来，看着散乱的坐在地上的新兵们，大声的呵斥道。
“像什么样子，全体集合。”
新兵们下意识的跳了起来，快速的站队集合，很快，新兵连集合完毕。
看到新兵们的集合速度，老黑表现出来一副不满意的表情，其实心里已经很满意了，新兵有这么快的集合速度，说明这一个星期，他们的训练成果没有白费。
“何晨东，出列。”
“到！”何晨东向前迈步站了出来。
“刚才我已经和团长、指导员请示过了，从今天开始，你就是新兵连的教官了，从今天开始，每天下午都会给你两个小时的时间，让你训练新兵连，你有什么想法，说说吧。”
“报告，我会尽我最大的努力，让新兵连成为一支实力强悍的新兵连。”何晨东大声的回话道。
老黑板着脸说道，“好，记住你今天说的话，如果新兵连考核的时候，有任何一个人的成绩不理想，你就去给我当炊事员，明白吗？”
“是，班长。”
……
下午，大操场。
新兵连全体列队站在太阳下，何晨东看着大家，面带一丝严肃。
老黑班长和几名老兵就站在一旁看着，毕竟何晨东是一名新兵，如果他教不好，真的耽误了新兵连的训练，让何晨东去当炊事员，那也没办法挽回新兵连的损失啊。
“今天，是我第一天当教官，也是第一次教授别人东西，但是我和大家一样，也是一名新兵，所以，你们也不用太担心我会整你们，因为大家都是兄弟，我今天在这里教给大家的，都是我自己会的一些东西，这些东西能够帮助你们，成为一名能够碾压老兵的新兵，你们，愿意学吗？”
“愿意！”新兵们高声吼道。
何晨东碾压老兵的时候，他们都是在场的，现在何晨东愿意教他们，他们自然是愿意的了。
“很好，所有人，以李二牛为中点，两臂距离，散开。”何晨东一声令下，所有人快速的散开了。
“今天我要交给你们的，是一种武术，这个武术的名字，你们可能会很熟悉，那就是形意拳。”
“从小我就学习武术，形意、八卦，在当兵以前，我是一名拳击运动员，就凭借着形意八卦，打遍擂台无敌手，亚洲青年拳击手里面，没有人是我的对手，不是跟你们吹，我进入部队前的最后一场比赛，亚洲青年自由搏击赛，我是冠军，对手是太国的泰拳高手，照样被我的拳头打爆，今天，我就先教你们一些基础内容，站桩。”何晨东说着，已经摆出了形意三体式的桩法。
纹丝不动，好像是一座雕像一般。
老黑看了看身后的几名老兵，一头雾水，他们同样不清楚什么是站桩，看着何晨东这个和行为艺术一样的动作，都有些怀疑。
这样能让新兵们提高吗？
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